ストレスケア 自己肯定感を下げる人の特徴は?一緒にいるだけで自信をなくす危険が!
自己肯定感が低いことは仕方ないと諦めていませんか?
自己肯定感が低いのは生まれつきではありません。
家庭環境や幼少期の経験で自己肯定感が低い人もいますが、職場の環境など大人になってからの人間関係で自己肯定感が下がることもあるん...
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仕事術 自己肯定感を高めるゲームやアプリをご紹介!楽しく自信をつけよう
自己肯定感が低く、自分に自信がないと悩んでいませんか?
自己肯定感を高めたいけどどうやったらいいかわからない。
色々な方法を試したけど続かないし、効果がなかった。
そんなあなたへ楽しく自己肯定感を高められるゲーム...
ストレスケア HSPなら病院に行くべきか?病気ではないけど生きづらいなら受診も検討
HSPという言葉を聞くことが増えてきたのではないでしょうか。HSPとは繊細で感受性が豊かな人のことを言います。
HSPの人は相手の感情をわかりすぎるため、他人の感情に気分を左右されたり、些細な刺激にも敏感に反応してしまったりし、スト...
ストレスケア HSPあるあるすぐに泣くのをどうにかしたい!原因と対処法をご紹介!
昔から泣きたくないのに泣いてしまう、ちょっとしたことで泣いてしまい涙が止まらなくなってしまう、そんなあなたはHSPかもしれません。
HSPは繊細で共感力が高い気質を表す言葉で、HSPの人あるあるとして「すぐ泣く」ことがあります。
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仕事術 ケアレスミスが多い病気がある!大人のADHDについて対処法まで解説
ケアレスミスが多いあなたはもしかしたらADHDかもしれません。ADHDは不注意でミスが多い、忘れ物や失くし物が多い、じっとしていられないなどの症状があります。ちょっとした工夫でミスを減らすことができるのでぜひ参考にしてみてください。
仕事術 フォーカスモードで仕事や勉強に集中!スマホ依存症対策にも便利
勉強しなきゃいけないのについスマホを触ってしまう、通知音がなると仕事に集中できない、そんな悩みはありませんか?
大切な連絡がくる可能性があるから通知を全部オフにすることはできない、だけどアプリの通知音は気が散る、そんなあなたに便利な...
コミュニケーション 子供がスマホ依存症かもと思ったらすぐ対策が必要!治し方も紹介します
子供が常にスマホを触っていて勉強をしてない、そう悩んでいる方はいませんか?
もしかしたらスマホ依存症になっているかもしれません。
スマホが普及してから急速に増えているスマホ依存症は、日常生活や健康にまで深刻な被害を及ぼす危険が...
仕事術 食後の眠気が強い原因は血糖にある?血糖スパイクの原因と対処法を紹介
食後に急に眠くなるのは血糖値が関係します。食後に急に血糖値が上昇し、その後急激に下降することを血糖スパイクと言い、眠気の原因になります。食生活などによって引き起こされ、糖尿病や動脈硬化を引き起こすとも言われています。早めの対処が必要です。
仕事術 仕事に行きたくない新卒でもう辞めたい人へ辞めるべきか判断する4Step
仕事を辞めたいけど後悔したくないあなたに読んでほしい、仕事を辞めるべきか判断する手順を紹介します。
退職以外の方法や退職する前にしておいた方がいいことを解説します。後悔しない選択をするための参考にしてみてください。
仕事術 仕事が遅い悩みを改善!できる人になる方法ご紹介!
仕事が遅いと悩んでいるあなたに、簡単で誰でも仕事が速い人になれる方法を紹介します。すぐに行動できるようになる5秒ルールや集中力が高まるポモドーロ・テクニックなどわかりやすく解説します。今日から行動を起こせば必ず仕事ができる人になれます!