自己肯定感を高めるゲームやアプリをご紹介!楽しく自信をつけよう

自己肯定感が低く、自分に自信がないと悩んでいませんか?

自己肯定感を高めたいけどどうやったらいいかわからない。

色々な方法を試したけど続かないし、効果がなかった。

そんなあなたへ楽しく自己肯定感を高められるゲームがおすすめです。家族や友達と遊びながらできるものもあれば、1人でできるものもあるのでご紹介します。

また、自己肯定感を高めることができる便利なアプリもあります。

自己肯定感が高まると前向きになり、幸福感が得やすくなります。また、それだけでなく失敗しても立ち直りやすくなるなどのメリットもあるのです。

自己肯定感を高めるために、ぜひ参考にしてみてください。

内容

自己肯定感が高まるアナログゲーム
1. ほめゲーム〜褒め力養成ゲーム
2. キャラホメ
自己肯定感が高まるアプリ
1. Myできたこと日記
2. 自分ルール
まとめ

自己肯定感が高まるアナログゲーム

自己肯定感を高めることができるアナログゲームがあります。

簡単に楽しく自己肯定感を高めることができるのでおすすめです。

ほめゲーム〜褒め力養成ゲーム

ほめゲームは企業などのワークショップでも使用されている褒める力を高めるゲームです。

カードを引いてお題に沿って行動するという簡単なゲームなので気軽に遊べます。

＜ルール＞
1．5、6人で輪になる
2．最初のプレイヤーを決める
3．最初のプレイヤーがカードを引く
4．カードに書かれた内容を読み上げる(例:左隣の人を褒める)
5．カードの内容を行う(例:いつも挨拶が丁寧)
6．ほめられた人は「ありがとう」と答えて褒め言葉を受け止める
これを時計回りの順番で繰り返します。

カードには簡単な内容のカードが50枚、少し難しいお題のカードが50枚の2種類あります。

このゲームを行うことで相手の良いところを見つけることがうまくなります。

家族や友達とできるので楽しく自己肯定感を高めるためにピッタリです♪

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キャラホメ

家族と褒め合うのは恥ずかしい、1人でも自己肯定感を上げることができるゲームが知りたい、そんなあなたには「キャラホメ」がおすすめです。

キャラホメは自分の好きなキャラに褒めてもらえるゲームです。

＜ルール＞
1．好きなキャラのぬいぐるみや推しのグッズなどを用意する
2．キーワードが書かれたカードを2枚引く
3．それぞれキーワードを使って自分を褒める言葉を考える
4．どっちのキーワードの褒め言葉が嬉しいか決める
5．もう一度カードを引いてキーワードを使いながら褒め言葉を考える
6．4で選んだ「嬉しい褒め言葉」とどちらの褒め言葉が嬉しいか比べる
7．一番嬉しい褒め言葉のキーワードが書かれたカードとぬいぐるみやグッズと写真を撮る

簡単に言うといろんなキーワードを使って自分のことを褒める言葉を考えて一番嬉しい言葉を決めるだけです。

何枚カードを引くかは自由です。

褒め言葉は推しが言っているセリフのような言葉遣いを想像して楽しめます。

推しや好きなキャラとの写真を撮ることも醍醐味です。加工して実際に話しているようにしても良いでしょう。

1人でも自分のことを褒められて嬉しい気持ちになれますし、褒める練習をしておくことで他人のいいところを見つけることも上手になります。

人と褒め合うのは恥ずかしいけど褒められたい、自己肯定感を上げたいあなたにぴったりのゲームです。

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