ストレスケア 自己肯定感を下げる人の特徴は?一緒にいるだけで自信をなくす危険が!
自己肯定感が低いことは仕方ないと諦めていませんか?
自己肯定感が低いのは生まれつきではありません。
家庭環境や幼少期の経験で自己肯定感が低い人もいますが、職場の環境など大人になってからの人間関係で自己肯定感が下がることもあるん...
ストレスケア
ストレスケア 
ストレスケア 休み明けは学校行きたくないと言う子供が急増!原因や対処法を紹介!
長期の休み明けに学校へ行きたくないと訴える子供がたくさんいます。
その原因は休みで生活リズムが崩れ、早起きができないこと以外にも、長く休むことで学校がつらく感じてしまうことがある、などさまざまな理由があります。
子供に「学校へ...
ストレスケア HSPなら病院に行くべきか?病気ではないけど生きづらいなら受診も検討
HSPという言葉を聞くことが増えてきたのではないでしょうか。HSPとは繊細で感受性が豊かな人のことを言います。
HSPの人は相手の感情をわかりすぎるため、他人の感情に気分を左右されたり、些細な刺激にも敏感に反応してしまったりし、スト...
ストレスケア HSPあるあるすぐに泣くのをどうにかしたい!原因と対処法をご紹介!
昔から泣きたくないのに泣いてしまう、ちょっとしたことで泣いてしまい涙が止まらなくなってしまう、そんなあなたはHSPかもしれません。
HSPは繊細で共感力が高い気質を表す言葉で、HSPの人あるあるとして「すぐ泣く」ことがあります。
...
ストレスケア HSCの子が不登校を克服する方法5選!繊細すぎる悩みを理解しよう
繊細すぎる子供をHSCと言いますが、不登校になる場合が多いんです。
HSCの子供は感受性が強く、敏感なので集団生活でストレスが溜まりやすく学校がつらくなってしまいます。
先生の怒鳴り声に自分が怒られているかのように心が傷ついた...
コミュニケーション 空気を読みすぎて疲れる繊細なあなたはHSPかも?克服方法も紹介!
学校や職場で、周りに気をつかいすぎて疲れる、集団生活や人がたくさんいる場所が苦手、そんなあなたはHSPかもしれません。
HSPとは人一倍敏感な人のこと言います。
これは決して病気や発達障害ではなく、生まれ持った気質なので変える...
ストレスケア ゲームと自律神経の乱れは関係あるの?子供におすすめのゲームも紹介!
ゲームをしすぎると体に悪い、なんてよく言われませんか?
ゲームによって昼夜逆転し自律神経が乱れてしまうことが多々あります。
自律神経の乱れはイライラや倦怠感などの症状を起こし、日常生活に悪影響を与えます。
また、ある研究...
ストレスケア 自律神経が乱れた時の症状は?改善方法も紹介!
みなさん、最近だるくありませんか?
だるい、夜眠れない、集中力が続かない、これらは全て自律神経の乱れから起こる症状なんです!
自律神経は無意識に身体の機能を調整してくれる神経で、血管の太さを調整したり、心臓の動きをコントロール...
コミュニケーション 自己肯定感を高める方法紹介!高い人は人間関係うまくいくって本当?
自己肯定感が低いと周りの空気を悪くし、ネガティブな印象を持たれてしまうかもしれません。自己肯定感が高い人は人間関係がうまくいっているという報告もあります。自己肯定感を高める簡単な方法を紹介するのでぜひ試してみてください!
ストレスケア 足がむずむずして眠れないむずむず脚症候群に鉄剤は効くのか検証!
夜に足がむずむずし眠れなくて悩んでいるあなたはむずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)かもしれません。鉄分不足や腎不全などが原因で生じ、睡眠不足から集中力の低下など引き起こします。原因や対処法について解説します。